حب الشباب: الأسباب والعلاج

حب الشباب: الأسباب والعلاج

نظرة عامة

مشكلة الكثير من الشباب يعاني منها في فترة المراهقة وأحياناً تبقى آثارها إلى ما بعد ذلك مسببة آلام نفسية ومشاكل قد تؤدي إلي عُزلة هؤلاء المراهقون نتيجة التشوه الذي يصيب بشرة الشباب جراء تلك الحبوب .

حب الشباب حالة جلدية تظهر عند انسداد جُريبات شعرك بالزيوت وخلايا الجلد الميتة. فتظهر الرؤوس البيضاء أو السوداء أو البثور. يشيع حب الشباب أكثر بين المراهقين وإن كان يُصيب الأشخاص من جميع الأعمار.

توجد علاجات فعالة لحب الشباب، لكن قد يستمر حب الشباب لفترة طويلة. تلتئم البثور والتحديب ببطء، وعندما تبدأ واحدة منها في الاختفاء تظهر أخرى جديدة فجاءة.

قد يسبب حب الشباب في الإصابة بضائقة انفعالية تظهر نَدَبات على الجلد حسب شدة كل حالة. كلما بدأت العلاج مبكرًا، قل خطر إصابتك بمثل هذه المشكلات.



الأعراض

تختلف مؤشرات حب الشباب وفقًا لحدة حالتك:

  • الرؤوس البيضاء (المسام مسدودة)
  • الرؤوس السوداء (المسام مفتوحة)
  • الفقاعات (الحطاطات) الحمراء الصغيرة المؤلمة
  • البثور (الحبوب)، وهي حطاطات تحتوي على صديد في أطرافها
  • كُتل تحت الجلد كبيرة وصلبة ومؤلمة (عُقيدات)
  • كُتل تحت الجلد مليئة بالصديد ومؤلمة (آفات كيسيه)

عادةً ما يظهر حب الشباب على الوجه والجبهة والصدر وأعلى الظهر والكتفين.


لو امتلك الإثيوبيون ثروة تمكنهم من تنفيذ أفكارهم بشأن النيل، فليُعِن الله مصر ـ وثائق بريطانية


متى تزور الطبيب؟

ارجع إلى طبيب الرعاية الأولية إذا فشلت علاجات العناية الذاتية في القضاء على حب الشباب؛ ليصف لك أدوية أكثر فاعلية. في حالة استمرار وجود حب الشباب أو زيادته، هنا يتعين عليك اللجوء لطبيب متخصص في الجلد (طبيب جلدية أو للبالغين أو للأطفال) لتلقي العلاج المناسب.

قد يستمر حب الشباب لدى العديد من النساء لعقود، مع زيادته في الغالب قبل أسبوع من الحيض. يختفي هذا النوع من حب الشباب دون علاج عند النساء اللواتي يستخدمن موانع الحمل.

قد يدل ظهور حب الشباب الحاد بشكل مفاجئ بين كبار السن على إصابة الشخص بمرض كامن يستلزم طلب الرعاية الطبية.

تحذر إدارة الغذاء والدواء الأمريكية من تأثير بعض الدهونات الشائعة لعلاج حب الشباب وكذلك المنظفات ومنتجات العناية بالبشرة الأخرى لأنها قد تُسبب تفاعلاً خطيرًا. ونادرًا ما يحدث هذا النوع من التفاعل، لذا لا تخلط بينه وبين أي احمرار أو تهيج أو حكة تحدث في المناطق التي وضعت عليها هذه الأدوية أو المنتجات.

 

اطلب الرعاية الطبية فورًا

 إذا ظهرت أي من الأعراض التالية بعد استخدام أحد منتجات العناية بالبشرة:

  • الإغماء
  • صعوبة في التنفس
  • تورم العينين أو الوجه أو الشفتين أو اللسان
  • ضيق في الحلق

سرطان الكبد: الأعراض والأسباب

 

الأسباب

فيما يلي أربعة أسباب رئيسية لظهور حب الشباب:

  • فرط إفراز الزيوت (الدهون)
  • انسداد جُريبات الشعر بالزيوت وخلايا الجلد الميتة
  • البكتيريا
  • التهاب

ويظهر حب الشباب عادةً في الوجه والجبهة والصدر وأعلى الظهر والكتفين، وذلك لأن هذه المناطق تحتوي على أغلب الغدد الزيتية (الدهنية). وتتصل جريبات الشعر الغدد الزيتية.

وقد ينتفخ جدار الجريب وينتج عنه رؤوس بيضاء. أو يصل الانسداد إلى سطح الجلد ويكتسب لونًا داكنًا يسبب رؤوسًا سوداء. وتبدو الرؤوس السوداء أوساخ عالقة في المسام. لكن فعليًا تكون المسام مسدودة بالبكتيريا والزيوت، والتي تتحول إلى اللون البني عند تعرضها للهواء.

أما البثور فهي بقع حمراء بارزة لها مركز أبيض تظهر عندما تصبح جُريبات الشعر المسدودة ملتهبة أو مصابة بالبكتيريا. وينتج عن الانسدادات والالتهابات العميقة داخل جُريبات الشعر كتل تشبه التكيسات تحت سطح الجلد. ويوجد مسامات اخرى في الجلد، وهي فتحات للغُدَد العَرقية، ولكن لا علاقة لها بحب الشباب عادةً.

وهناك عوامل تُحفز ظهور حب الشباب أو تجعله يزداد سوءًا، ومنها:

  • التغيُّرات الهرمونية. الأندروجينات هي هرمونات تزداد معدلاتها لدى الفتيان والفتيات خلال فترة البلوغ، وتتسبب في تضخم الغدد الدهنية وإنتاج المزيد من الدهون. كما يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال منتصف العمر، خاصةً لدى النساء، إلى ظهور البثور أيضًا.
  • أدوية معينة. وتشمل هذه الأدوية كل ما يحتوي على الكورتيكوستيرويدات أو التستوستيرون أو الليثيوم.
  • النظام الغذائي. تشير الدراسات إلى أن تناول أطعمة معينة، بما في ذلك الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل الخبز والكعك ورقائق البطاطس، قد يؤدي إلى تفاقم حب الشباب. لكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات للتحقق مما إذا كان الأشخاص المصابون بحب الشباب سيستفيدون من اتباع قيود غذائية محددة.
  • التوتر. لا يسبب التوتر ظهور حب الشباب، ولكن إذا كان حب الشباب لديك بالفعل، فقد يزيد التوتر الأمر سوءًا.

 

خرافات عن حب الشباب

وتؤثر هذه العوامل على البثور تأثيرا طفيفًا

  • الشكولاتة والأطعمة الدهنية. تناول الشوكولاتة أو الأطعمة الدهنية ليس له تأثير يذكر على حب الشباب.
  • النظافة. لا يؤدي اتساخ البشرة إلى ظهور حب الشباب. في الواقع، يؤدي فرك البشرة بعنف أو تنظيفها بصابون قوي أو مواد كيميائية قاسية إلى تهيج الجلد، ويمكن أن يجعل حب الشباب أسوأ.
  • مستحضرات التجميل لا تؤدي مستحضرات التجميل بالضرورة إلى تفاقم حب الشباب، خاصةً إذا كنت تستخدمين مستحضرات خالية من الزيوت لا تسد المسام و تحرصين على إزالتها بانتظام. ولا تؤثر مستحضرات التجميل غير الدهنية على فعالية أدوية علاج حب الشباب.

تابعونا علي جوجل نيوز

 

المضاعفات

  • أصحاب البشرة السمراء هم الأكثر عرضة للإصابة بمضاعفات حب الشباب بالمقارنة مع أصحاب البشرة الفاتحة:
  • النُدوب. قد لا تزول حفر الجلد (النُدوب الناتجة عن حب الشباب) والنُدوب العميقة (الجُدَرات) سريعًا حتى بعد الشفاء من حب الشباب.
  • تغيُّرات الجلد. قد تتحول البشرة للون أغمق (فرط التصبغ) أو للون أفتح (نقص التصبغ) مما كانت عليه قبل الإصابة بحب الشباب حتى بعد الشفاء منه.
  • عوامل الخطر
  • تشمل عوامل الخطر المرتبطة بحب الشباب ما يلي:
  • العمر. يمكن أن يُصاب الأشخاص من جميع الأعمار بحب الشباب لكنه أكثر شيوعًا بين المراهقين.
  • التغيُّرات الهرمونية. تكون هذه التغييرات أكثر شيوعًا أثناء مرحلة البلوغ والحمل.
  • التاريخ العائلي المرضي. تؤدي الخصائص الوراثية دورًا أيضًا في الإصابة بحب الشباب. وتكون أنت أكثر عُرضةً للإصابة بحَب الشباب أيضًا، إذا أُصيب به كلا والديك من قبل.
  • المواد الدهنية أو الزيتية. يمكن الإصابة بحب الشباب إذا لامس جلدك الزيت أو مستحضرات الدَهون والكريمات الزيتية.
  • الاحتكاك أو الضغط على الجلد. يمكن أن ينجم عن عناصر مثل الهاتف الأرضي أو الهاتف المحمول أو الخوذة أو الياقات الضيقة أو حقائب الظهر.

 

 

العلاج

إذا جربت منتجات حَب الشباب المتاحة دون وصفة طبية لعدة أسابيع ولم تساعد في العلاج، فاطلب من طبيبك أن يصف لك أدوية أكثر فعالية تُصرف بوصفة طبية. ويمكن لطبيب الجلد مساعدتك فيما يلي:

·        السيطرة على حب الشباب

·        الوقاية من تندّب الجلد أو إصابته بأي أضرار أخرى

·        إخفاء الندوب قدر المستطاع

تعمل أدوية حب الشباب عن طريق تقليل إفراز الزيوت والتورم أو عن طريق علاج العدوى البكتيرية. لا تظهر نتائج معظم أدوية علاج حب الشباب التي تُصرف بوصفة طبية إلا بعد استخدامك لها لفترة تتراوح بين أربعة وثمانية أسابيع. وقد يمتد علاج حب الشباب لشهور أو سنين حتى يزول تمامًا.

يُحدد طبيبك نظام العلاج حسب عمرك ونوع حب الشباب ومدى حدته وكذلك مدى استعدادك للالتزام بالنظام. على سبيل المثال، قد يتعين عليك غسل الجلد المُصاب ووضع الأدوية عليه مرتين يوميًّا على مدار عدة أسابيع. وغالبًا ستستخدم الأدوية الموضعية بالتزامن مع الأدوية التي تُؤخذ عن طريق الفم (الأدوية الفموية). جدير بالذكر أن خيارات العلاج للنساء الحوامل محدودة بسبب مخاطر الآثار الجانبية.

تحدث مع طبيبك عن مخاطر الأدوية والعلاجات الأخرى التي تفكر في الحصول عليها ومزاياها. وحدد مواعيد المتابعة معه كل ثلاثة إلى ستة أشهر حتى تتحسن بشرتك.


العشيق والزوج المسافر: قصص واقعية

 

الأدوية الموضعية

*أشهر الأدوية الموضعية المصروفة بوصفة طبية لعلاج حب الشباب هي:

·        *الريتينويد والأدوية الشبيهة بالريتينويد. *غالبًا ما تكون الأدوية التي تحتوي على أحماض الريتينويك أو التريتينوين مفيدة لحب الشباب بدرجة متوسطة. *تأتي هذه الأدوية على شكل كريمات وجل ومستحضرات سائلة. *تشمل الأمثلة تريتينوين (أفيتا ، وريتن أ ، وغيرهما)، وأدابالين (ديفرين) وتازاروتين (تازوراك ، وأفاج ، وغيرهما). *يمكنك استخدام هذا الدواء في المساء، الجرعة تبدأ من ثلاث مرات أسبوعيا، ثم يمكنك استخدامه يوميًا عندما تعتاد بشرتك عليه. *يمنع انسداد جريبات الشعر. *لا تستخدم تريتينوين في نفس الوقت مع البنزويل بيروكسايد.

*تزيد الرتينويدات الموضعية من حساسية بشرتك للشمس. يمكن أن تسبب أيضًا جفاف البشرة والاحمرار، خاصةً لدى الأشخاص ذوي البشرة الملونة. *يمكن تحمل أدابالين بشكل أفضل.

·        المضادَّات الحيوية. *تعمل هذه الأدوية عن طريق قتل بكتيريا البشرة الزائدة وتقليل الاحمرار والالتهابات. *يمكنك استخدام كل من الريتينويد والمضاد الحيوي في الأشهر القليلة الأولى من العلاج، مع استخدام المضاد الحيوي في الصباح والريتينويد في المساء. *غالبًا ما يتم مزج المضادات الحيوية مع البنزويل بيروكسايد لتقليل احتمالية وجود مقاومة في المضادات الحيوية. *تشمل الأمثلة الكليندامايسين مع بيروكسيد البنزويل (بنزاكلين، دواك، وغيرهما) والإريثروميسين مع البنزويل بيروكسايد (بنزامايسين). *لا يُنصح باستخدام المضادات الحيوية الموضعية وحدها.

·        *حمض الأزيليك وحمض الساليسيليك. *حمض الأزيليك هو حمض طبيعي تنتجه الخميرة. *له خصائص مضادة للجراثيم. *يبدو أن كريم أو جل حمض الأزيليك بتركيز 20٪ فعال مثل العديد من علاجات حب الشباب التقليدية عند استخدامه مرتين في اليوم. *يُعد حمض الأزيليك الذي يُصرف بوصفة طبية (الأزيليك، فيناسيا) خيارًا أثناء فترة الحمل وأثناء الرضاعة الطبيعية. *يمكن استخدامه أيضًا لعلاج تغير لون الجلد التي تحدث مع بعض أنواع حب الشباب. وقد تشمل الآثار الجانبية احمرار الجلد وتهيجًا بسيطًا للجلد.

*قد يساعد حمض الساليسيليك في منع انسداد جريبات الشعر وهو متوفر كمنتجات يمكن غسلها وتركها. *الدراسات التي تظهر فعاليته محدودة. *وقد تتضمن الآثار الجانبية تغير لون الجلد وتهيج بسيط للجلد.

·        *دابسون. *يوصى باستخدام جل دابسون (أكزون) بتركيز 5٪ مرتين يوميًا لعلاج حب الشباب الالتهابي، خاصة عند النساء المصابات بحب الشباب. *تشمل الآثار الجانبية الاحمرار والجفاف.

*الأدلة ليست قوية لدعم استخدام الزنك والكبريت والنيكوتيناميد والريسورسينول والسلفاسيتاميد الصوديوم أو كلوريد الألومنيوم في العلاجات الموضعية لحب الشباب.

 

الأدوية عن طريق الفم

·        المضادَّات الحيوية. لحالات حب الشباب المتوسطة إلى الحادة، قد تحتاج إلى تناول مضادات حيوية عن طريق الفم لتقليل البكتيريا. وعادةً ما يكون الخيار الأول لعلاج حب الشباب هو التتراسيكلين (مينوسكلين، ودوكسيسيكلين) أو الماكروليد (إريثروميسين، وأزيثروميسين). وقد يمثل الماكروليد خيارًا للأشخاص الذين لا يستطيعون تناول التتراسيكلين، بما في ذلك النساء الحوامل والأطفال دون سن 8 سنوات.

وينبغي استخدام المضادات الحيوية عن طريق الفم لأقصر وقت ممكن لمنع مقاومة المضادات الحيوية. كما يجب دمجها مع أدوية أخرى، مثل البنزويل بيروكسايد، لتقليل خطر حدوث مقاومة المضادات الحيوية.

ونادرًا ما تحدث آثار جانبية شديدة من استخدام المضادات الحيوية لعلاج حب الشباب. لكن هذه الأدوية تزيد من حساسية بشرتك للشمس.

·        موانع الحمل الفموية المركبة. وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على أربعة موانع حمل مركبة فموية لعلاج حب الشباب لدى النساء اللاتي يرغبن أيضًا في استخدامها لمنع الحمل. وهي منتجات تجمع بين البروجستين والإستروجين (Ortho Tri-Cyclen 21، وYaz، وغيرهما). وربما لا تبدأ فوائد هذا العلاج في الظهور لبضعة أشهر، لذا قد يساعد استخدام أدوية أخرى لحب الشباب معه في الأسابيع القليلة الأولى.

أما الآثار الجانبية الشائعة لموانع الحمل الفموية المركبة فتشمل زيادة الوزن وإيلام الثدي عند اللمس والغثيان. كما ترتبط هذه الأدوية بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وسرطان الثدي، وسرطان عنق الرحم.

·        مضادات الأندروجين. يمكن التفكير في دواء سبيرونولاكتون (ألداكتون) للنساء والمراهقات إذا لم تساعد المضادات الحيوية الفموية في تحسين حالتهن. وهو يعمل عن طريق منع تأثير هرمونات الأندروجين على الغدد المنتجة للزيوت. وتشمل آثاره الجانبية المحتملة إيلامًا في الثدي ودورات حيض مؤلمة.

·        الإيزوتريتنون. يمكن وصف الإيزوتريتنون (Amnesteem و Claravis وغيرهما)، وهي مادة مشتقة من فيتامين A، للحالات المتوسطة والشديدة من حب الشباب، والتي لا تستجيب للعلاجات الأخرى.

وتشمل الآثار الجانبية المحتملة للأيزوتريتنون الفموي مرض الأمعاء الالتهابي والاكتئاب والعيوب الخلقية الشديدة. لكن يجب على جميع الأشخاص الذين يتلقون الإيزوتريتنون المشاركة في برنامج إدارة المخاطر المعتمد من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية. وسيحتاجون إلى زيارة أطبائهم بانتظام لمراقبة الآثار الجانبية.


حزام الصمت " وظواهر غريبة لم يفسرها العلم حتي الآن

 

العلاجات

بالنسبة لبعض الأشخاص، قد تكون العلاجات التالية مفيدة، إما بمفردها أو مع الأدوية.

·        العلاج الضوئي. تمت تجربة مجموعة متنوعة من العلاجات المعتمدة على الضوء، وحققت بعض النجاح. ويتطلب إجراء معظمها زيارات متعددة إلى طبيبك. لكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسة لتحديد الطريقة المثالية ومصدر الضوء والجرعة.

·        التقشير الكيميائي. يستخدم هذا الإجراء تطبيقات متكررة محلول كيميائي، مثل حمض الساليسيليك وحمض الجليكوليك أو حمض الريتينويك. وهو علاج مناسب لحب الشباب الخفيف. وقد يحسن من مظهر الجلد، لكن تأثيره لا يدوم طويلاً، وعادةً ما يلزم تكرار العلاج.

·        التصريف والاستخراج. قد يستخدم طبيبك أدوات خاصة لازالة الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء (الزؤان) بلطف، أو إزالة الخراجات التي لم تنجح الأدوية الموضعية في إزالتها. وتعمل هذه التقنية على تحسين مظهر بشرتك مؤقتًا، ولكنها قد تسبب أيضًا ندبات.

·        الحقن بالستيرويديمكن علاج الآفات العقدية والكيسية عن طريق حقنها بـ دواء الستيرويد. وقد أظهر هذا العلاج تحسنًا سريعًا، إلى جانب تخفيف الألم. أما الآثار الجانبية فقد تشمل ترقق الجلد وتغير لونه في المنطقة المعالجة.


علاقة الإنس والجن ما بين الواقع والخيال


علاج الأطفال

أُجريت أكثر دراسات أدوية حب الشباب على أشخاص أعمارهم 12 عامًا أو أكثر. ويبدو بصورة متزايدة أن الأطفال الصغار يُصابون بحب الشباب أيضًا. وقد زادت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) عدد المنتجات الموضعية المعتمدة للاستعمال مع الأطفال. تشير الإرشادات الصادرة عن الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية إلى أن استعمال دواء بنزويل بيروكسايد الموضعي، وأدابالين، وتريتينوين مع الأطفال الذين لم يبلغوا سن المراهقة بعد كان فعالاً ولم يتسبب في زيادة مخاطر الآثار الجانبية.

إذا كان طفلك مصابًا من حب الشباب، ففكر في استشارة طبيب أمراض جلدية خاص بالأطفال. واسأل عن الأدوية التي ينبغي تجنبها مع الأطفال، والجرعات المناسبة، والتفاعلات الدوائية، والآثار الجانبية، ومدى تأثير العلاج على نمو جسم الطفل وتطوره.


 

الطب البديل

قد تكون بعض أساليب الطب البديل والطب التكميلي مفيدة في الحد من حب الشباب:

·        زيت شجرة الشاي. قد تكون أنواع الجل التي تحتوي على 5٪ على الأقل من زيت شجرة الشاي فعالة، تمامًا مثل المستحضرات التي تحتوي على 5٪ من البنزويل بيروكسايد، لكن مفعول منتجات زيت شجرة الشاي يكون بطيئًا. وتشمل الآثار الجانبية المحتملة الحكة البسيطة والحرقان و الاحمرار والجفاف، مما يجعله خيارًا غير مناسب للأشخاص المصابين بالوردية.

·        خميرة البيرة. أظهرت سلالة هانسن سي بي اس من فطريات خميرة البيرة فائدتها في تقليل حب الشباب عند تناولها عن طريق الفم. ولكنها قد تسبب الغازات (انتفاخ البطن).

وهناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد الفعالية المحتملة والسلامة على المدى الطويل لهذه الأساليب التكاملية وغيرها، مثل الارتجاع البيولوجي ومركبات الأيورفيدا. استشر طبيبك بشأن مزايا وعيوب هذه العلاجات قبل تجربتها.

 

 

 

نمط الحياة والعلاجات المنزلية

يمكنك تفادي الإصابة بحب الشباب الخفيف أو المتوسط الحدة أو السيطرة عليه باستعمال المنتجات التي تصرف دون وصفة طبية، وكذلك اتباع الأساليب الأساسية للعناية الجيدة بالبشرة وغيرها من أساليب العناية الشخصية مثل:

  • اغسل المناطق المُصابة باستخدام منظف خفيف. استخدم يديك لغسل وجهك بنوع خفيف من الصابون أو المنظفات (Cetaphil، وVanicream، وغيرهما) والماء الدافئ مرتين يوميًا. اغسل شعرك بالشامبو يوميًا إذا كان شعرك دهنيًا. وتوخَّ الحذر أثناء حلاقة شعر المنطقة المُصابة في جلدك.

تجنَّب استخدام بعض المنتجات كمقشرات الوجه والمواد القابضة وأقنعة الوجه. فهي تُهيج الجلد عادةً ويمكن أن تزيد الحالة سوءًا. كما أن الإكثار من غسل البشرة وتقشيرها يُهيج الجلد كذلك.

  • جرّب منتجات علاج حب الشباب المتاحة دون وصفة طبية لتجفيف الزيوت الزائدة وزيادة التقشير. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على مادة بنزويل بيروكسيد كمكون فعال بها. يمكنك أيضًا استعمال المنتجات التي تحتوي على حمض ساليسيليك أو حمض جليكوليك أو أحماض ألفا هيدروكسي. قد لا يظهر عليك أي تحسن إلا بعد مرور بضعة أسابيع على استخدامك للمنتج.

تسبب الكريمات تهيجًا أقل لحب الشباب من المواد الهلامية أو المراهم. وقد تؤدي أدوية علاج حب الشباب المتاحة دون وصفة طبية إلى ظهور آثار جانبية أولية الاحمرار والجفاف والقشور، لكنها تتحسن غالبًا بعد شهر واحد من الاستعمال.

  • تجنَّبِ المهيِّجات. قد تزيد مستحضرات التجميل الدهنية أو الزيتية، أو المواد الحاجبة للأشعة الشمسية، أو منتجات تصفيف الشعر، أو مستحضرات إخفاء حب الشباب من تفاقم الحالة. بدلاً منها، استخدم المنتجات المصنفة كمنتجات مائية أو غير زؤانية (لا تسد المسام)، لأنها لا تتسبب غالبًا في ظهور حب الشباب.
  • حماية البشرة من أشعة الشمس. تزيد الشمس من تغير لون الجلد الذي يستمر أحيانًا بعد زوال حب الشباب لدي بعض الأشخاص. كما أن بعض أدوية علاج حب الشباب تجعلك أكثر عرضة للإصابة بالحروق الشمسي. استشر طبيبك لمعرفة ما إذا كان الدواء الذي تتناوله ضمن هذه الفئة من الأدوية أم لا. فإذا كان واحدًا منها، فتجنب التعرض لأشعة الشمس قدر الإمكان. استخدم مرطبًا غير زيتي (غير زؤاني) يحتوي على المواد الحاجبة لأشعة الشمس بانتظام.
  • تجنَّب حك جلدك أو الضغط عليه. احمِ جلدك المُعرَّض للإصابة بحب الشباب من ملامسة بعض الأشياء كالهواتف والخوذات والياقات أو الأحزمة الضيقة وحقائب الظهر.
  • تجنَّب لمس أو تقشير المناطق المُعرضة للإصابة بحب الشباب. قد يؤدي ذلك إلى تحفيز المزيد من حب الشباب أو الإصابة بالعدوى أو التندب.
  • استحم بعد القيام بالأنشطة الشاقة. قد يؤدي وجود الزيوت والعرق على جلدك إلى انتشار حب الشباب.

Labeled Posts Blogger Widget in Tab Style

 

Post a Comment

أحدث أقدم